Почему тревожных людей рано записывать в гении: как беспокойство на самом деле связано с интеллектом

В социальных сетях набирает популярность комфортная для многих теория о том, что склонность к постоянным переживаниям — это верный признак гениальности. Пользователи утверждают, что для непрерывного поиска угроз и детального просчета негативных сценариев требуется выдающийся интеллект. Психологи и нейробиологи с такой романтизацией не согласны: умеренная тревожность действительно может приносить пользу в быту, но ее наличие совершенно ничего не говорит об уровне вашего IQ.

Беспокойство в разумных пределах выполняет важнейшую адаптивную функцию. Как объяснила изданию «АиФ» клинический психолог Марианна Абравитова, склонные к тревоге люди часто оказываются более ответственными и эмпатичными. Они внимательнее относятся к собственной безопасности, тщательнее готовятся к сложным переговорам или поездкам, заранее продумывают план «Б» и быстрее считывают изменения в настроении окружающих.

Но здесь есть четкая граница: речь идет исключительно о легкой повседневной настороженности. Если тревога заставляет вас часами обдумывать один неудачный диалог, вызывает навязчивое желание проверять дверные замки или мешает спать — это не суперспособность, а повод обратиться к специалисту за снижением нагрузки на психику.

Противоречивые данные научных исследований

Попытки связать гениальность с тревожностью с помощью науки разбиваются о противоречивые результаты экспериментов. Простого правила «чем умнее человек, тем больше он переживает» не существует.

В 2015 году опубликованное в ScienceDirect исследование с участием 126 студентов действительно показало корреляцию между высоким вербальным интеллектом и склонностью к руминации — навязчивому «пережевыванию» одних и тех же мыслей. Однако авторы не делали выводов о том, что тревожные люди умнее остальных. Как только в статистике учли сопутствующие факторы, прямая связь между высоким интеллектом и симптомами тревожного расстройства полностью исчезла.

Существуют работы с прямо противоположными выводами. Другое исследование с участием 312 детей и подростков выявило, что высокий вербальный интеллект косвенно помогает снизить уровень тревожности. Люди с развитым когнитивным аппаратом легче переносят неопределенность, быстрее находят логичные объяснения пугающим ситуациям и эффективнее успокаивают сами себя.

Поэтому оправдывать собственные неврозы мнимой гениальностью антинаучно. Умеренная тревожность делает человека более предусмотрительным, но сама по себе не заменяет интеллект.