Исследование связало видеоигры с «омоложением» когнитивных показателей на 13,7 года — но есть важный нюанс

Регулярные игроки в видеоигры справляются с тестами на память и логику так же эффективно, как люди почти на 14 лет моложе их паспортного возраста. К такому выводу пришли нейробиологи из Западного университета Канады, изучившие когнитивные показатели почти тысячи добровольцев. Однако громкие заголовки о том, что гейминг буквально «омолаживает клетки мозга», искажают выводы ученых: исследователи выявили устойчивую корреляцию, но не доказали прямую причинно-следственную связь.

Пять часов у экрана и тесты на платформе Creyos

В предварительном этапе эксперимента участвовали более 2600 человек, однако после исключения неполных анкет в итоговый массив данных вошли 923 взрослых добровольца. Участники детально описали свой уровень физической активности и игровой стаж, после чего прошли серию из 12 независимых онлайн-тестов Creyos на проверку рабочей памяти, скорости принятия решений, вербальных способностей и пространственного мышления.

Согласно публикации в научном журнале PLOS ONE, результаты тестов продемонстрировали заметную разницу:

• Люди, уделявшие видеоиграм определенного типа от 5 часов в неделю, в среднем набирали баллы, типичные для участников на 13,7 года моложе;
• Умеренные геймеры с нагрузкой менее 5 часов в неделю показали результат, эквивалентный омоложению на 5,2 года;
• Сильнее всего преимущество проявилось в упражнениях на кратковременную память и логический вывод.

При этом вирусный тезис о том, что максимальный эффект дает исключительно «любимый жанр», не нашел подтверждения в тексте статьи: критерием служила системность игровой нагрузки, а не личные предпочтения респондентов.

Разделение эффектов: спорт против депрессии, игры для фокуса

Исследование опровергло еще один стереотип: видеоигры не снижают уровень тревожности или депрессивных расстройств.

Как отмечается в пресс-релизе Медицинской школы Шулиха, в эксперименте проявилось строгое разделение пользы:

• Гейминг улучшал показатели интеллекта и зрительно-моторной координации, но не влиял на психоэмоциональное благополучие;
• Физическая активность и спорт, напротив, эффективно подавляли симптомы тревоги и стресса, но не дали видимого преимущества в тестах на логику.

Главное ограничение исследования — его поперечный характер. Замеры привычек и интеллекта проводились одновременно, поэтому ученые не исключают обратную причинность: возможно, люди с гибким умом и быстрой реакцией изначально чаще выбирают интерактивные развлечения. Для подтверждения терапевтического эффекта потребуются долгосрочные наблюдения, однако работа в очередной раз доказывает несостоятельность мифов о деградации интеллекта от видеоигр.